你好,可能是由于肩关节动的比较少,加上一定的诱因引起的肩关节部位是肩关节周围肌肉,韧带,肌腱,滑囊,关节囊等软组织损伤,退变而引起的关节囊和关节周围软组织的一种慢性无菌性炎症,长时间的慢性炎症最后导致的粘连,而出现关节活动不利,疼痛等.针灸,推拿配合中药汤剂治疗会有很好效果的.治疗基本痊愈以后,需要配合爬墙锻炼,主动运动锻炼等方法防治进一步粘连,这样才能彻底根治.建议休息一下,如果是肱二头肌长头肌腱炎则需要局部封闭处理,望早日康复