您好,褪黑素片主要成份是高纯度的褪黑素,它是由人体脑部松果体分泌的物质,年轻人本身很少缺少,或者盲目补充可以影响自身的内分泌.褪黑素片只有在经过检查发现自身褪黑素分泌水平过于低的时候才建议服用,而这行情况一般在40岁以上大脑开始退化的时候才可能出现,过早或者在不缺乏的时候服用可能加重肾脏负担,影响内分泌稳定。