问
每天早上4点多就会醒,再也睡不着了-怎么办
提问时间：2018-08-17 09:02
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科失眠急躁的心态会加重失眠的症状,你如果没有什么心事的话那就是有黑白颠倒的习惯,要强迫自己把习惯纠正过来.四五点正是肺经运行的时候,为身体各脏腑分配血气的时候,这个时候醒来长久对身体很不好.而且肺经上不顺畅,老醒过来也气血不足,.多吃滋阴补气血,补肾的食物.或是去看看中医,回复时间：2018-08-17 10:53
