您好,因为因为晚上睡觉时平躺位,痰液聚集,流向大的支气管,气管和咽喉,所以会痰多.建议平时应注意劳逸结合,避免过度紧张的脑力劳动或情绪激动,保持充足的睡眠,适当运动锻炼身体,宜进食易于消化的清淡饮食,多饮水,避免过度饮酒,吸烟,喝浓茶或咖啡.这些都有利于较少的痰的生成.如果还未减轻,可选择服用中药治疗。