一般来月经前都会出现小腹胀痛和腰部的不适,不来月经没有怀孕的话,您就不用担心了.一般月经延后是有很多方面的原因造成的包括饮食生活,心情等,您要放松心情,不要太过于紧张.不要食用过凉的食物.保持好的心情.就可以了.如果月经再拖后没有来的话,您可以去当地的医院做HCG检查,看一下有没有怀孕.这个比较准确。