脱发的原因有很多有脂溢性脱发血虚血热性脱发肾虚脱发及遗传性因素脱发宜对症治疗为佳.你好多食蛋白质高,维生素含量丰富的食物如奶类,蛋类,瘦肉,鱼,豆制品,海产类,新鲜的蔬菜,水果等油性分泌多者多食一些组纤维食品与杂粮平素常食山楂,草莓之类对控制头发的油腻感颇多裨益应限制脂肪饮食的摄入如肥肉,猪油,动物内脏等并须少吃糖类食物勿进浓茶不吃辣椒,生蒜等刺激性食物。