您好,这种情况属于一种疾病,叫做颞下颌功能紊乱综合征,可以自愈,但是需要一定的时间,在这个时间内,你能做到的事情就是少吃饭,少说话,少开口.不建议你用任何的止痛药,止痛药虽然能止痛,但是对关节还是有一定的损伤的,会延长你的好转时间,其次是如果条件允许的话配合针灸治疗效果会很好,好的也很快,祝您早日康复。