穴位按摩法.身体仰卧松,按住肚脐中上4寸的中脘穴,配合缓慢吐气,每隔6秒就松开一次,反复做10次就可以.这个方法能快速缓解胃痛,尤其对于正处于胃痛的人来说,效果更佳.少吃多餐,一次不要吃太多,一日三餐按时就餐.不少人一饿就会感到胃痛,这个时候如果吃一些饼干,馒头,软质食物,易消化的食物等,就可以马上得到缓解,但是要注意一点,不要喝牛奶或者吃难于消化的食物,以免加重胃痛。