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如何减内脏脂肪

提问时间：2018-08-27 10:29
我今天在医院体检的时候发现内脏有很多脂肪,我想知道应该怎么减内脏脂肪呢?
答医生回复
  • 赵宇 副主任医师
    三甲 齐齐哈尔中医院 中医科
    可以摄入更多的纤维素,食物纤维能让排泄顺畅,吸收有害物质和过多的胆固醇,并将其排出体外.富含食物纤维的食材有绿豆,蕃茄,葡萄柚等,在饮食中可以多多食用.做到早睡早起,三餐定时,饮食均衡,不仅能帮助内脏脂肪含量减少,还能让身体更健康。
    回复时间：2018-08-27 11:26

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