以枸杞,红枣和鲫鱼一起炖汤娄见不鲜,鲫鱼含蛋白质多,脂肪少,食之鲜而不腻,略感甜味,与枸杞大枣配合食疗能起到增强机体抗击疾病的能力,明目益智,美容抗皱以及通乳汁便于哺乳期的妇女服用.枸杞本身具有滋补肝肾,润肺明目作用而大枣也具有补中益气,养血安神,缓和药性的作用与鲫鱼形成绝佳的搭配,可以适时服用定能成为营养丰富的大餐。