坐月子禁忌⒈不能吹风,因为产后气血虚弱,筋骨松弛,风寒湿邪易趁虚而入,引起感冒,风湿,关节酸痛,腹泻等疾病.⒉不能洗头,着凉以后容易头痛.⒊不能流泪或长时间大量阅读,否则会伤害视力.所以阅读时姿势要正确,时间不要太长,光线要充足,不看悲伤,火暴或是情绪激烈的内容,最重要是不影响休息,因为若没有适度的休息,容易造成出血难止,腰酸腹痛,精神不济.⒋尽量不沾水.可以吃稀饭,并且对产妇肠胃很好.⒌不能吃生冷的食物.因为产后体质较差,生冷食物吸收不好容易影响身体恢复和通过母乳影响婴儿肠胃.客家妇女如此重视坐月子,必须保证她们过好坐月子关,不要削弱体质,更不要留下病根.您好,根据你所提供的资料,坐月子要特别注意饮食和养护.避免受风。