问
牛奶好还是羊奶好啊
提问时间：2018-04-29 10:42
我的弟弟想长高喜欢喝牛奶,他们说这个是没有羊奶好的,我想了解一下这个牛奶好还是羊奶好啊?
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科牛奶钙含量相对羊奶来说要高一些,而且氨基酸成分更贴近人体.还是喝牛奶好点.想要长高的话,要保证营养充足.在饮食上一定要注意食物搭配合理,注重食物的多样化,不要偏食挑食,特别应当多进食一些富含优质蛋白质和钙质的食物,另外要多进行一些体育锻炼,比如说跳高摸高等等。回复时间：2018-04-29 11:15
