健康指导:阿胶补气血效果真的很好,但不能长期服用,会上火,一般是秋冬以后服用,以少量开始.但是要根据服用者的体质来用,如果是老年人,我的建议是平补,比如说,我们早餐可以用红小豆加花生米,加芝麻打豆浆,上午可以吃4-5枚红枣.如果有血稠,血粘可以确保供水量.晚上艾叶加红花泡脚,促进血液循环.如果就想用阿胶,请你尊重医嘱。