你好!你从高处跳下来,脚部先着地,现在脚部疼痛,是由于你的脚部受伤了,脚后跟疼痛,考虑是不是有骨折的情况,从高处落下很容易造成跟骨的骨折.你这种情况应该去医院检查一下,拍个跟骨的片子,看看是否有骨折的情况,有骨折的情况没有错误,应该应用石膏给予外固定,应用接骨药物,没有骨折也要休息制动,抬高患肢,应用舒筋活血药,48小时后热敷理疗。