问
高碘食物是什么
提问时间：2018-12-06 05:59
我今年打算要宝宝,但是体检的时候,我有点碘元素缺乏,那我要吃什么?
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科海产品在所有食物中含碘较为丰富:如海带,紫菜,鲜的海鱼,蛤干,干贝,海参,海蜇,龙虾等等,其中干海带的含碘量为240mg/kg.相比于植物性的食物,动物性食物含碘量较多,如蛋类,奶类,其次是肉类,淡水鱼含碘量较低。回复时间：2018-12-06 07:01
