背痛患者中,约八成病人的背痛原因是姿势不良.现在有很多年轻人的坐姿和站姿都不是很好,.这可能跟工作有关,以前的工作都需要比较多劳动,现在很多工作领域,员工只需要长期坐在办公室里,不需要动.抽烟也是另一个因素,人们也可能因为运动不当,影响背部脊椎骨的结构,造成椎间盘退化)痛的5大因素:抽烟,过度肥胖,姿势不良,缺乏运动,以及运动时过于激烈等。