您好!根据所述,你的这种情况,已经属于比较严重的网络成瘾,也许你在网络世界中可以得到某种自信或满足,来缓解现实中的烦恼和郁闷.问题是上网时间过长,对网络产生了高度的心理依赖,会对身体造成严重伤害.心理指导:网络成瘾会使个体角色混乱,人格扭曲,道德感弱化,对工作学习造成极大影响,甚至导致人际关系混乱,选择逃避现实生活;网络成瘾会造成植物神经紊乱,容易引发抑郁,焦虑,强迫,恐怖等心理疾病,导致人免疫能力下降,甚至威胁到生命安全.一定要戒除网瘾,如果自己不能控制上网时间和次数,完全可以通过心理疏导或催眠疗法来戒除网瘾.祝健康!