长痘可能是内分泌失调造成的,也有可能是你的肝脏积累了过多毒素.不规律的生活,昼夜颠倒,长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间(夜里10点~12点)工作,毒素就会积累下来.建议您呢:应早睡早起,多喝水.这种情况下不能用手抓挠挤压或者用针挑破,可以经常用碘酒或者酒精局部擦拭消毒,防止皮肤感染,饮食忌油腻和辛辣刺激性食物,多吃蔬菜和谷类食物,需要时间慢慢恢复,不能着急