问
维生素e一天吃几颗最好
提问时间：2018-12-25 04:26
这两个月在吃妈富隆,药师建议我吃维生素E,我想问下维生素E一天吃几颗最好?
答医生回复
-
赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:成年人摄入维生素E的量每天的需求量是妇女需要12毫克.相当于4匙葵花油,100毫克橄榄油,100克花生或30克杏仁加70克核桃含有妇女一天所需的维生素E.你可以看看说明书,一颗维生素E的含量,记住一天不能摄入超过12毫克。回复时间：2018-12-25 05:06
