健康指导:你好,维生素分多钟:维生素A,维生素B1,维生素B2,维生素B6,维生素B12,维生素C,维生素D,维生素E,维生素K.一般蔬菜水果中主要含维生素C;维生素A主要在动物肝脏和胡萝卜中;动物性食品中维生素A和维生素B族含量较高;维生素E:绿色食物含量较高.建议:各种维生素全面补充,如果缺少相应食物,可用复合维生素补充剂。