宜多样化平衡饮食:平衡膳食是保持正常体重的最好办法平衡膳食包括粗粮与杂粮搭配富含热能适量蛋白富含纤维素,高无机盐及富含维生素A,C,E,K,叶酸等易于消化吸收的食物如玉米,糙米,全麦面,植物油,蜂蜜,蔗糖,蜂王浆,瘦肉,蛋类,豆类,鲜奶,菌菇类,胡萝卜,竹笋,南瓜,黄瓜,菜花,菠菜,白菜,芹菜,黄花菜,西红柿,大蒜,海带,紫菜,海鱼,动物肝,肾以及人参,枸杞子,山药,灵芝,冬虫夏草及新鲜水果等宜低脂肪,低盐,低糖膳食适当减少脂肪的摄入量如少食肥肉,乳酪,奶油等.忌食生葱蒜,猪肉,南瓜,醇酒以及辛温,煎炒,油腻,荤腥厚味,陈腐,发霉等助火生痰有碍脾动的食物宜食海带,海藻,紫菜,牡蛎,芦笋,鲜猕猴桃等具有化痰软坚散结功能的食物可给予益气养血,理气散结之品巩固疗效以利康复如山药粉,糯米,菠菜,丝瓜,海带,鲫鱼,泥鳅,大枣,橘子,山楂,玫瑰花等