健康指导:出汗主要是排毒,尤其是人体内的湿毒和寒毒,可以通过毛孔排出.现在已经到了秋天,气温降低,所以不太建议出汗,也包括运动时刚刚出汗最好.否则毛孔很容易被打开而进风,对身体不好.如果在家,最好用干毛巾立即擦干.每年的夏季是出汗最好的时间段,所以在夏天出汗对进入秋季后养肺具有很大的帮助。