问
老年人60岁偏瘦,怎么能吃胖?
提问时间：2019-05-08 19:19
老年人60岁偏瘦,怎么能吃胖?.妈妈一直比较瘦,没上过100斤,最近半年又瘦了,怎么能吃胖?饮食多吃些什么呢?怎么能吃胖?饮食多吃些什么呢?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科增肥可以在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物(即淀粉,糖类等)较丰富的食物.这样,多余 的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使体态健壮.多吃碳水化合物,面食最管用,.此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等回复时间：2019-05-08 20:43
