你这样的情况应该是存在胃火过重的问题导致的,这与你平时生活和饮食习惯有很大的关系.情况严重的话,也不排除脾胃不和的可能.最好是去看下中医,如果经常出现这样的情况,那饮食上就要少吃辛辣食物,多吃点海带,冬瓜,绿豆和苦瓜之类的清热食物,茶水方面,可以多喝点菊花茶或是决明子茶.多注意好保养,还是很好恢复的。