吸氧保健通过氧气吸入器将吸氧浓度控制在0~1.5升/分钟之间(吸入的氧气浓度大约在21~27%左右(流量和氧气吸入浓度的换算方法),一天的吸氧时间不超过1个小时(一次不能少于20分钟),这种保健型的吸氧方法是一种广谱的吸氧方法,流量1升/分钟适用于除了婴幼儿以外的所有人群.选择合理的吸氧时间非常重要,对于中老年人来说临睡前吸氧的保健效果最好,并且能有效地防止夜间或者凌晨发生意外情况(心脏病和脑血栓在夜间和凌晨的发病几率最高。