一般人吃了是不会有副作用的,这也是可以的.服用叶酸是有一定讲究的.如果您是常喝酒的人,多摄取叶酸为好;有许多人在短期间内每天摄取1~5mg的叶酸,结果皮肤上的斑点消失了;如果您感觉到似乎要生病,或者是已经生病了,必须要摄取抗紧张感的营养补品,切记要先查看其中是否含有充分的叶酸.叶酸不足时,抗体会减少,抵抗力将减弱。