1,夜晚是头发生长最佳时间,所以避免熬夜
2,用角梳或木梳勤梳头,多按摩头皮促进血液循环保证头发所需营养顺利供给,按时洗头
3,为了避免头发过分出油导致头发容易堕落,要少吃煎炸油腻辛辣刺激的食物,头发的成分是角质蛋白,所以要尽量补充蛋白质-鸡蛋,核桃,黑芝麻,瘦肉,鱼肉,大豆-.做得这些,你的头发就会长得快,而且发质还会比较好