可以吃一下东西.1,最养胃的,是面条;米中含酸多,所以少吃米饭.2,如果熬粥,少放点苏打进去,对胃有好处.3,小米粥就馒头(不是包子),可以养胃.4,有两种饮料应该多喝,一是牛奶,二是热水.不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点;二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等;三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍,米饭,面包,饼干,点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛奶与胃液能够充分发生酶解作用,使蛋白质能够很好的消化吸收.5,胃不好,要少食多餐.6,花生,生吃最好,饭前吃个4到6粒,吃太多反而伤胃.7,大枣,豆腐,白菜,牛奶,胡萝卜,健脾和胃.8,苹果,柚子,葡萄,桔子,风梨,防脂肪积聚,补心益气生津止津.9,核桃,榛子,松子,桂圆,花生等坚果食品可及时补给微量元素益骨质健康.10,花生,蜂蜜都是养胃的.11,红茶蜂蜜.十分养胃.除此之外如果只靠吃是远远不够养成好胃,用中医慢慢调理才是正道,向大家推荐一种中医养生产品,补中益气,养血安神,消炎止痛,补益脾胃,两周就能缓解胃部的胃不好的症状.调理3个月,胃胀,嗳气基问题就会消除了