注意劳逸结合,保持足够的睡眠,参加力所能及的工作,体力劳动和体育锻炼.注意饮食调节,以低盐,低动物脂肪饮食为宜,并避免进富含胆固醇的食物.意见建议:.当高血压病人出现莫名其妙的头晕,头痛或上述其它症状的,都要考虑是否患了高血压病,应及时测量血压.若已证实血压升高,则趁早治疗,坚持服药,避免病情进一步发展。