顺产后腰疼需要5天-7天恢复.在完成自然分娩的过程后,增大的子宫能对腰骶部产生压迫作用.并且分娩结束后,子宫会有短时间内的生理性宫缩痛,因此在刚刚结束分娩后,出现腰痛属于正常现象,这种疼痛大概可以持续5-10天左右,因此在产后短时间内出现腰痛,不必过度惊慌,仅仅适当休息即可.如果疼痛持续时间较长,需要就诊于当地医院,排查器质性病变。