软骨素不可以随便吃,软骨素大部分在临床上应用于膝关节的骨性关节炎或者身体其他部位的关节炎症.硫酸软骨素能够有效的,促进软骨细胞的增生.能够修复损伤的软骨,并且增加关节的滑液量.还能有效的清除关节内的废物,提供关节内的氧气.但是这种它有一定的不良反应的,主要是一些胸闷恶心,甚至有牙龈少量的出血,所以有这些症状的患者尽量不要服用。