问
促进排便的食物有哪些
提问时间：2019-07-20 22:28
一直就有便秘的毛病,这几天加上上火,就更加严重了,我想问一下促进排便的食物有哪些?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科每天多吃蔬菜,香蕉,红薯,蜂蜜往往会得到改善.每天多喝一些白开水或淡盐水,可以补充水分,使肠道内有足够的水分,多吃一些富含纤维素的水果和蔬菜,促进肠蠕动,不吃辛辣的食物.进行一定量的运动。回复时间：2019-07-20 23:29
