问
怎么戒除手淫
提问时间：2019-02-19 23:13
手淫的危害想必每个人都懂,我最近很担心,想要戒除请问怎么戒除手淫?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科每天给自己列个计划,当有这个想法来了,马上就去做运动,让自己筋疲力尽.远离污染源,任何A片,H动画,游戏之类的片子都不能看,自己的手机和电脑里,都不能有任何这样的资源,有的话要么隐藏要么删除.转移注意力.多运动。回复时间：2019-02-20 00:25
