摔伤之后要立即使用冰块或者冷毛巾进行冷敷,以控制患处毛细血管扩张和血液循环,在出现淤青时应涂抹适量的云南白药等外敷药物,必要时可以使用消炎药物静脉输液治疗,一般过几天就可以明显好转.患者在受伤后应停止一切身体活动,可以适当的对患处做按摩,一定要避免受到超负荷的压力,还要减少食用含有胡椒,生姜一类的辛辣食物,也不能吃羊肉等发物。