脸上长痘痘一般是由于皮脂腺的分泌过于旺盛引起的,平时尽量要少吃高脂的食物,多喝水,不吃辣椒不喝酒,尽量不要使用刺激的化妆品,用温水洗脸.如果痘痘比较严重的,平时可以喝一些葡萄糖酸锌,负荷的维生素b等.每天多喝水帮助身体毒素的排出.尽量要避免吃鸡精以及味精等,以免使得身体里面的锌大量排出而引起缺乏.也可以每天喝一些绿茶来减少新痘痘的出现。