有的人因为在考试的时候过于重视,就会出现紧张的情绪,最终会导致考试失利的.所以在平时的每一次小考都要加倍的重视,然后把大考当成平时的小考试,这样就会让自己放松一些的.还要注意提前去熟悉考场及周边的环境,这样也会让自己的情绪得以平复的.如果已经到了考场上,还是紧张,不要急于答题,可以闭上眼睛暗示自己不紧张,深呼吸,也可以喝上几口水等,也可以缓解紧张的情绪的。