问
熬夜后吃什么好?
提问时间：2019-03-17 05:52
熬夜后吃什么好?上班熬夜后吃什么对皮肤好?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科熬夜的人要多喝水,多吃水果,防止体内毒素积累,建议择如牛奶,猪肉,鱼类,豆类等,也可吃点干果如核桃,大枣,桂圆,花生等.首先是虽然晚睡但按时进餐,而且要保证晚餐的营养丰富.多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物,利于皮肤恢复弹性和光泽。回复时间：2019-03-17 07:45
