最佳的测量血压时间应该是清晨起床后,这时人处于一种相对平静状态下,比较能真实地反映血压水平理想血压:高压120mmhg,低压80mmhg,正常血压:高压小于130mmhg,低压小于85mmhg,1级高血压(轻度):高压140-159mmhg,低压90-99(可诊断为高血压.具体用什么降压药,用量多少,要根据您目前血压水平高血压服药时间长效或短效降压药都是上午开始服用建议您到医院心内科让医生根据您的具体情况选用适合的药,按个体化原则摸索最小的有效剂量,以获得好的疗效并使不良反应减至最小