你好,少白头多与遗传有关,不易治疗而后天性的少白头,除了根据病因治疗外,还应加强营养实验表明,缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一饮食中缺乏微量元素铜,钴,铁等也可导致白发,因此要注意多摄入含铁和铜的食物缺乏维生素B
1,B
2,B6也是造成少白头的一个重要原因为此应增加这类食物的摄入,如谷类,豆类,干果,动物肝,心,肾以及奶类,蛋类和绿叶蔬菜等黑色素形成的基础是酪氨酸如果酪氨酸缺乏也会造成少白头.因此,应多摄入含酪氨酸丰富的食物,如鸡肉,瘦牛肉,瘦猪肉,瘦羊肉,兔肉,鱼及硬果类食物等此外,经常吃一些有益于养发,乌发的食物,如豆制品,新鲜蔬菜,水果,海产品,鸡蛋等主张多吃养血补肾的食品以乌发润发,如核桃,黑芝麻,黑枣,黑木耳等这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长所需要的微量元素。