由于车祸导致第一腰椎爆裂性骨折,损伤脊髓神经导致下肢麻木,疼痛,经过手术内固定解压治疗后,现在下肢还有疼痛,考虑是神经损伤导致,神经损伤恢复较慢.像你诉说,现在还有疼痛,具体恢复时间很难具体说明,建议你现在可以功能锻炼,比如多活动关节,下肢受力等,但避免长时间站立,行走,坐位,需要预防再次劳损或损伤腰部,导致加重病情的可能再者可以结合专业按摩,针灸,敷药等措施治疗,后期的恢复都需要通过理疗来治疗。