问
成年人一天需要补充多少蛋白质
提问时间：2018-12-25 18:36
我体重一百四十斤,身高一米七.请问健身的话一天需要补充多少蛋白质?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科你好,一般来说也是的话一定要营养均衡,蛋白质的话可以每天吃点豆腐牛奶之类的.建议您可以每天喝一杯牛奶,然后豆腐吃一点,平时要注意运动适当休息。回复时间：2018-12-25 19:20
