问
学习太累,抗疲劳吃什么好呢?脑清新抗疲劳效果怎么样。
提问时间：2019-09-27 16:34
学习太累,抗疲劳吃什么好呢?脑清新抗疲劳效果怎么样?.学习太累,抗疲劳吃什么好呢?脑清新抗疲劳效果怎么样?
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科您好,学习也要劳逸结合,吃一些保健品是可以的,但是最好还是通过饮食起居以及自我调节来抗击疲劳.我的建议是:平时多吃一些绿色蔬菜,间断性的吃一些豆制品,还有晚上睡觉之前可以喝一杯热牛奶有助于睡眠和缓解疲劳,另外可以适当吃一些补品.祝您生活愉快回复时间：2019-09-27 17:59
