头晕是十分普遍的症状除耳髓不平衡外它的成因众多如药物影响心律失常等.遇有头晕除了尽量争取休息饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物皆有助于舒缓不适. 1)头晕分为以下三大病状:1.天旋地转-患者会感觉到周围的景物在旋转自身也可能在转.2.头重脚轻-没有天旋地转的感觉但总觉得头重重脚浮浮提不起精神来. 3.前一黑-感到视觉模糊甚至暂时失去知觉.大部分患头晕的人士都会伴有作呕作闷食欲不振甚至呕吐大作这时要留意自己的饮食应少食多餐避免油腻食品亦可在进食前先服食药丸都有助减轻症状. 2)持续头晕须注意: 1.头晕严重应尽量卧床休息在上下床时应慢慢进行因平衡系统需要时间适应.相反如果头晕情况持续(尤其情况维持一个月以上者)就应保持适当运动因为此时不多活动会令身体机能退化使平衡系统失调因此不可只躺着不动. 2.头晕超过两周要检查. 问题持续或严重的话应往医生处接受进一步检查.一般普通急性头晕最多维持一至两个星期左右便消失若超过的话就应眷找医生.患者通常要进行身体血色素血压心跳血糖等检查甚至可能要检验听觉作头部电脑扫描等.头晕的原因不一一般有以下几种: 1.中耳及内耳疾病-不同的耳部问题都能引起晕眩如中耳炎美尼氏症等一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题甚至引致呕吐等现象. 2.药物影响-一些降血压药心脏及糖尿药甚至感冒敏感药等都可能有此副作用. 3.心律失常-心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕其中心跳过慢影响较多. 4.慢性疾病-糖尿病气管病肾病等若控制不好也会出现上述情况(如血糖过低. 5.贫血-怀孕期间或妇女月经量大都会令血液含氧量减低造成晕眩. 6.血压过高或过低-血压过高或过低都能对大脑造成影响而引致头晕.4)治疗头晕的食疗膳方:1.红糖鸡蛋取豆油适量2个鸡蛋30克红糖(用少许水搅拌.将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟空腹服用连服10天.为巩固疗效也可多服几天.2.篱栏蛋粥用中草药篱栏25克带壳鸡蛋1个大米50克.煮成稀粥可加适量油盐味精调味.煮熟后去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋一般连续食用3天头晕头痛症状即有明显好转.此药粥不仅香甜可口可治疗头晕头痛还具有辅助降压作用.3.鸭蛋豆羹取鸭蛋1个赤豆20粒.搅匀蒸熟早晨空腹服每日1次连用7天有特效.4.四君子汤用夏枯草生杜仲各25克生白芍15克黄芩10克.先煎前3味药放入3茶盅水熬30分钟撤火稍停再加入黄芩煎5分钟即成每天早晚各服1次.服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用.生活护理:头晕的原因不一一般有以下几种: 1.中耳及内耳疾病-不同的耳部问题都能引起晕眩如中耳炎美尼氏症等一般感冒病毒也会入侵内耳而引起问题甚至引致呕吐等现象. 2.药物影响-一些降血压药心脏及糖尿药甚至感冒敏感药等都可能有此副作用. 3.心律失常-心脏疾病令到脑部供氧失常而引起头晕其中心跳过慢影响较多. 4.慢性疾病-糖尿病气管病肾病等若控制不好也会出现上述情况(如血糖过低. 5.贫血-怀孕期间或妇女月经量大都会令血液含氧量减低造成晕眩. 6.血压过高或过低-血压过高或过低都能对大脑造成影响而引致头晕.4)治疗头晕的食疗膳方:1.红糖鸡蛋取豆油适量2个鸡蛋30克红糖(用少许水搅拌.将豆油放锅内烧热;再将打散鸡蛋与红糖搅拌后倒入锅内煎熟空腹服用连服10天.为巩固疗效也可多服几天.2.篱栏蛋粥用中草药篱栏25克带壳鸡蛋1个大米50克.煮成稀粥可加适量油盐味精调味.煮熟后去篱栏渣和蛋壳一天分2次食用药粥和鸡蛋一般连续食用3天头晕头痛症状即有明显好转.此药粥不仅香甜可口可治疗头晕头痛还具有辅助降压作用.3.鸭蛋豆羹取鸭蛋1个赤豆20粒.搅匀蒸熟早晨空腹服每日1次连用7天有特效.4.四君子汤用夏枯草生杜仲各25克生白芍15克黄芩10克.先煎前3味药放入3茶盅水熬30分钟撤火稍停再加入黄芩煎5分钟即成每天早晚各服1次.服后即能感觉头轻眼亮没有其他副作用。