这属于个性如此,还是近期有一些压力刺激呢?情绪容易激动,跟个性,外界刺激,甚至环境都有较大的影响,像急性子的人,或者压力过大的时候,或者在天气过于燥热的时候,都容易引发人的火爆脾气,不同的诱因解决的方式也就不同.心理指导:根据自己目前的情况可以采取以下的方式作为参考,如果自身个性如此,那么就从改善自己个性入手,通常急性子的人也往往伴有控制欲和完美倾向,尝试降低自己的期望,可以以下练习,平时多参与一些静心活动,如练字,瑜伽等调节自己的心境,在遇到想要爆发脾气的前夕,通过调节呼吸来稳定的情绪,这就需要你平时多进行深呼吸的训练;如果近期有一些压力导致脾气过坏,在以上的方式上,可以针对压力事件本身集中解决,求助于他人,多和朋友沟通,八卦发泄,有氧运动,都是减压的好方式。