您好.长期精神紧张和疲劳会出现很多身心疾病.排除身体疾病的可能,感觉易疲劳,头昏胀,都是神经衰弱的症状.此外还有可能造成焦虑和抑郁的症状.但是没有影响到睡眠,应该是较容易调节的.心理指导:平时注意放松身心.因为神经衰弱等疾病是因为长期精神紧张,造成神经不能良好调节,不能即使放松,所以需要一段时间调节.平常注意保持睡眠时间,保持充足休息,注意用脑卫生,在精神紧张一段时间以后有意识的放松.慢慢那调节会逐渐有所改善。