问
跑步机跑步是脚跟先着地好还是脚掌。
提问时间：2019-03-06 02:24
跑步机跑步是脚跟先着地好还是脚掌先着地好?哪个对膝关节伤害最小?谢谢!
答医生回复
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李政 主治医师三甲 南京鼓楼医院 康复医学科你好,像你说的这种情况,首先考虑脚跟先着地对膝关节损伤比较小.因为我们跑步时,短跑时脚掌先着地,对膝关节损伤小,中长跑时,脚跟先落地,对膝关节损伤比较小。回复时间：2019-03-06 03:19
