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请问打篮球前吃什么东西最好?诚。
提问时间：2018-02-03 20:18
请问打篮球前吃什么东西最好?诚盼回复
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科健康指导:你好,打篮球很费体力,会出汗,消耗你的能量,消耗你的无机盐,所以比赛前要注意调整好心态,保持足够的体力,可以吃点巧克力等热量高的食品,喝点带葡萄糖,盐,钾之类的运动型饮料.不过光靠临阵磨枪还是不行的,要注意平时的饮食和锻炼。回复时间：2018-02-03 21:39
