问
女生睡眠不足,晚上一直做噩梦,该怎么办
提问时间：2018-06-04 22:14
女生睡眠不足,晚上一直做噩梦,该怎么办.预防,治疗,谢谢医生
答医生回复
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赵宇 副主任医师三甲 齐齐哈尔中医院 中医科治疗的话考虑使用一些中药调理一下,服用西药的话,很容易产生依赖.自己需要在生活中配合治疗,比如晚上睡觉前可以考虑喝点牛奶,关键是需要让自己放松,不要过度紧张,泡泡脚,看看书,都有助于睡眠。回复时间：2018-06-04 23:39
