问
跳绳对身体有什么好处
提问时间：2019-06-14 08:58
近期我看院子里面的小孩子们都在跳绳了,我们大人也跟着跳绳了几天,感觉身体精神很好,就是有些腿疼,这几天我们就相约每天晚上下楼跳绳,不知道跳绳对身体有什么好处?
答医生回复
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董孟 主治医师三甲 山东大学齐鲁医院 儿内科健康指导:你好,根据你的描述,跳绳是一种非常有益的运动,而且非常燃脂,跳绳半小时消耗的热量相当于跑步一小时消耗的热量,所以对于减肥的人来说非常有好处,另外,还对心肺功能非常有好处,建议可以长期坚持锻炼回复时间：2019-06-14 10:13
