您好!您首先要辨明属于阴虚还是阳虚,如果阴虚体质,比如会盗汗,口干等等可以吃点六味地黄丸.如果阳虚体质,比如怕冷,四肢不温等等可以吃点金匮肾气丸.建议您同房时要放松心情,平时锻炼PC肌,用冷热水交替冲洗龟头降低敏感性.如果还是不行就需要到正规医院的男科就诊,检查性神经功能检测,前列腺B超检查,宜早不宜迟,建议您要清淡饮食,规律生活,节制房事,戒掉手淫。